1、采购和验收环节的管理，历来是餐饮业内部腐败的重灾区，也是成本控制的重要源头，这是几个部分应该建立相互制约、相互监督的专业采购体系。
改革开放三十多年来，大批的外地人，尤其是广大农民工对北京的建设和发展作出了不可磨灭的贡献，而且他们所从事的大多都是建筑、餐饮、卖菜、环卫、送报、做小买卖等大都是北京本地人不愿意干的工作。正是这样一大批拿着微薄薪水的外地穷人为了北京的建设贡献着自己的力量。因为他们知道，北京是中国的首都，是全国人民的北京，为北京建设做贡献是每一个中国人的。
慢。此外，坐班族平时要多进行跑步、游泳等有氧运动，加强肌肉锻炼。