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星期三:中速走15分钟,3组走跑交替(慢跑1分,中速走4分)。
(四)
换新工作的时候,是一定要提高自己的待遇的,在面试官问到这个问题之前,想想你全部待遇的价值。你可以先算算你之前的薪水,除了底薪之外,像奖金,可报销的开支,甚至购车津贴,健康检查福利等等都加起来算一算,你才能真正估算出自己的价值。