果酱。室温下，2个月后果酱中的花青素会减少23%。花青素是非常好的抗氧化物质，能延缓人体衰老，增强免疫力。保住营养：没开盖的果酱也要放入冰箱冷藏。另外，无糖果酱的花青素含量保留得更多。 3721健康
日常生活中很少有人知道食疗也可治过敏性鼻炎，现介绍几款，供选用。
据马来西亚《新海峡时报》3月10道，吉兰丹州一名商人宣称在马航MH370客机失联当晚当地时间凌晨1时45分，看到天际一团明亮白光，据信是一架飞机，朝南海急速坠落。报道称，29岁的阿里夫(Alif Fathi Abdul Hadi)已向马来西亚海事执法局(MMEA)报案。 阿里夫告诉《新海峡时报》，在家中看到的明亮白光，类似飞机在夜间飞行时使用的照明。 他说：“白光朝巴卓(Bachok)飞去，很不寻常。飞经这里的飞机通常有固定路线，但那架却朝另一头飞去。”阿里夫说，他观看白光移动约5分钟，才察觉到它正在下降。 不过他还说，仅看到白光，不确定是否为飞机。他也没看到闪烁的红灯。“直到隔天，当我听到广播，才想起看到的白光可能是那架飞机。”阿里夫在家人建议下报案，他说，希望这个信息能有所帮助。 另据法新社3月10日消息，马来西亚民航部门负责人爱资哈尔丁·阿卜杜勒·拉赫曼表示，马方已扩大其搜索区域，目前尚未找到任何飞机的残骸。 3月8日凌晨1时20分，马来西亚航空公司MH370航班从吉隆坡飞往北京途中与地面失去联系，截至目前，仍没有发现下落。据悉，机上载有机上 载有239人，其中227人为乘客(包括中国大陆153人，中国台湾1人)，12人为机组成员。( 乌元春)
