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南宁人可以说是备受高温天气的烘烤
雷雨与闷热并存
每天出门就像下图一样
感觉自己和烤肉串之间
之差一把孜然粉
走在路上仿佛都能闻到肉的焦香
小编先通知大家一个坏消息
今天白天，我区其他大部地区晴热天仍唱主角，最高气温有33～35℃，局部36℃以上。午后气温高，需小心局地阵雨雷雨光顾。
南宁市气象台首席预报员*莉：白天的最高气温在32℃以上，相对湿度在80%以上，就定义为桑拿天。对南宁来说进入夏季以后，达到桑拿天的标准是很多的，属于一种常态了。桑拿天给我们的体感，主要是又闷又热，因为外面空气的湿度比较大，导致体内水分、汗难以挥发，就会造成闷热像桑拿的感觉。
再来一个好消息！
23日，受冷空气影响，全区气温将有小幅度下降，北部最高气温将低至30℃以下，南面最高气温多在31～34℃之间。
南宁市气象台首席预报员*莉：从今天下午到晚上开始，受弱冷空气的影响，全市大部分的地方都会出现阵雨或者雷雨，局地的降雨量可能会达到中雨甚至是大雨。
24到25日整个南宁的天气，又将恢复到又闷又热的桑拿天，以多云天气为主，局地有些阵雨或者雷雨，白天的最高气温在33到35℃。
南宁天气▲
26日开始，南宁将迎来一次大范围，全市性、持续性的明显降雨天气过程，全市有中雨到大雨，局部暴雨到大暴雨，同时伴有雷电大风强对流天气，市民要提前做好防范。
另外，从下个月起，又到了广西发放高温津贴的月份！用人单位安排劳动者在35℃以上（包括35℃）高温天气从事室外露天作业，但同时不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下（不包括33℃）的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。每月发放金额标准为—元，一直将持续到10月。
广西气象台发布预报：
今天，百色、河池、柳州、桂林等市多云转阵雨，其中百色、河池市的部分地区有中雨，局部大雨到暴雨并伴有短时雷雨大风等强对流天气，我区其它地区多云到晴，局部有阵雨或雷雨。大部地区最高气温33～35℃，局部36℃以上。
南宁市：今天，多云，偏南风1～2级，最低气温25℃，最高气温34℃。
23日，桂西北阴天有小到中雨，局部大雨，我区其它地区阵雨转多云。
而就在刚刚，南宁头条网友梁先生报料称：今天（5月22日）中午12点55分左右，一辆大型半挂车行驶至安吉北收费站附近时，后排托运的全新小车中突然有一辆发生了自燃，火势迅速蔓延至车头位置，幸好半挂车上司机等人发现及时，紧急撤离，火灾并未造成人员伤亡。
梁先生告诉小编，不久后，消防人员赶到现场将火扑灭。
现场视频▼
00:09
看来这天气真是热得汽车都支撑不住了
还好没出现人员伤亡！
这么热的天
小伙伴们居家出行该如何应对？
有哪些清凉解暑的食物？
快看小编准备好的这份降温防暑宝典！
帮你度过高温天！
而这么热的天气
自然也有不少小伙伴在家会开空调
看看夏天开空调的小技巧
1、风向朝上更制冷
很多人在开空调时并不善于利用风向。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此想制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。
2、时开时关最耗电
空调不要频繁开关，主要原因是容易造成损坏。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。
3、睡前用定时功能
晚上可以不用整夜开空调的！一般在睡觉的时候两三个小时即可。
如果实在怕热，晚上睡眠时可以将空调设定为状态，还可以达到20%的省电效果哦。
4、闷热天气要开除湿
有时碰到天气闷热难受，要善用功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。
5、先开空调后关窗
室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病喔！
6、三个时间要开窗通风
3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。
7、空调开26℃最合适
空调最合适的温度是26度，温度舒服且不易患病。26度既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里，同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。
大家外出要注意防晒
在家吹空调也要注意温差
小心中暑和感冒哦！
炎炎夏日到来
你有什么独特的避暑方式吗？
快在下方评论留言告诉我们吧！
来源：南宁头条新媒体、南宁电视台《新闻夜班》、广西气象台、苏州发布、网络
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