北京治疗白癜风大约花多少钱啊五种食物帮你夏季防暑降温：茶水、苦瓜、陈醋、绿豆汤
中医称 白开水是百药之王 ，从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：盐开水、茶水、陈醋、绿豆汤、苦瓜等。
图：茶水
一、茶水：提升耐热能力
有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2
